Gelenke
Gelenke ermöglichen dem Körper die Beweglichkeit und bilden die Verknüpfungen zwischen den Knochen.
Ein Gelenk besteht immer aus einem Gelenkkopf und einer Gelenkpfanne. Diese beiden Bestandteile passen gut zusammen und sind mit einer schützenden Schicht, dem Knorpel, bedeckt.
Der Knorpel hat eine glatte Oberfläche. Diese dient als Gleitfläche während des Bewegungsablaufs. Der Knorpel sorgt dafür, dass der Knochen nicht verletzt wird.
Das Gelenk wird von einer Gelenkkapsel umschlossen. Der dadurch entstehende Raum ist mit Flüssigkeit, der Synovialflüssigkeit oder auch sogenannten Gelenkschmiere, gefüllt.
Diese Flüssigkeit enthält neben Nährstoffen für den Knorpel auch natürliche Hyaluronsäure und bildet das Gleitmittel für die Gelenke. Dabei trägt die Hyaluronsäure einen wesentlichen Beitrag zur reibungslosen Funktion des Gelenks bei. Darüber hinaus schützt es den Knorpel vor Verschleiß.
Auf den Gelenken kann sehr hoher Druck lasten. In unserem Körper befinden sich 143 Gelenke, die für unsere Bewegungsfähigkeit notwendig sind. Diese Beweglichkeit wird durch die Beschaffenheit von Knorpel und Gelenkschmiere gemeinsam mit der darum befindlichen Muskulatur ermöglicht.
Sehnen
Eine Sehne (lateinisch: tendo) ist ein bindegewebiger Teil des Muskels, der diesen mit einem Knochen verbindet.
Sehnen übertragen die Kraft der Muskulatur auf das Skelett und bilden die Verbindung zwischen Muskeln und Knochen.
Gemeinsam mit den Knochen, Muskeln und Gelenken bilden sie den Stütz- und Bewegungsapparat des Menschen.
Sehnen bestehen aus parallel verlaufenden Bindegewebsfasern und sind von einem schützenden Sehnengleitgewebe umgeben.
Im Vergleich zu Muskeln sind Sehnen weniger durchblutet, sind anfällig für Überlastungen und heilen deutlich langsamer als andere Körpergewebe.
Außen wird die Sehne von der sogenannten Sehnenhaut (Peritendineum) umgeben.Teilweise stehen die Sehnen unter hoher Spannung (z. B. im Handgelenk) und werden deshalb zusätzlich durch eine Sehnenscheide geschützt.
Die Sehnenscheiden sind flüssigkeitsgefüllte Gleitröhre und befinden sich dort, wo Sehnen abgewinkelt über Knochenvorsprünge verlaufen. Die Flüssigkeit in der Sehnenscheide ermöglicht eine deutliche Verringerung der starken Reibung zwischen Sehne, Knochen und dem umgebenden Gewebe.